6月, 2015年
☆筋膜リリース☆
2015-06-19
こんにちは❤アンシェリーナの輿石です。
ムシムシとした日々がやってきましたね。梅雨期間中の晴れ間は気温が高く湿気も多いので特に熱中症になりやすいので水分には気を付けましょう。
アンシェリーナでは良く『筋膜を剥がしていきます』とお伝えすることが有りますが『筋膜って何？？？』とお思いの方も多いはず。
『筋膜』とは体の筋肉をはじめ、内臓や血管、神経などを包み込んで支えている薄い膜の事をさします。
内側のボディスーツですね。
日頃ずっと同じ姿勢だったり、クセがあることによって隣り合う『筋膜』がくっついて固まってしまい、癒着してしまいます。
癒着してしまうと身体の歪みの原因になるとも言われています。
その『筋膜の癒着』をソードで解きほぐし、整える筋膜リリース（解放）を行うことで全身のバランスを良い状態に戻し、ハンドでリンパを流すことで老廃物や余計な水分を体外に促していきます。
アンシェリーナの『筋膜リリース』で体が持つ機能を正常な状態に戻してあげましょう。
